круто! но холодно (дело было зимой в -25)

По собственнмоу проекту изготовил деревянный стол. Стол легко разбирается и собирается обратно, легко перевозится даже в легковой машине. Можно уидеть в магазине «Флора-дизайн» в 8-мимартовские праздники ))

2009 год. За четыре месяца улучшил показатель подтягиваний с 7 раз до 15. В уличных условиях при максимальной выкладке смог подтянуться 17 раз, что считаю неплохим результатом для программиста ))

2009 год. За два месяца смог подтянуть себя и пробежать 3 км за 12 мин! В начале подготовки не мог пробежать и 2 км просто без времени. Узнал много нового о правильной технике бега, правильном дыхании — очень удивился насколько соблюдение техники может улучшить результат!

Особый бонус — из 12 бегунов я единственный, кто пробежал дистанцию и уложился во время! ( После упал на траву и дышал в землю минут десять, но это уже не важно )